Pärige ükskõik milliselt dietoloogilt ja ta ütleb, et kala on kõige dieetilisem toode, milles on kogu komplekt vitamiine, mineraale ja aminohappeid, mis mõjuvad soodsalt meie organismile. Peale selle on praetud või marineeritud kala veel ka maitsvaks toiduks, mis sobib ideaalselt nii perekondlikuks õhtusöögiks kui ka pidulikuks lõunaks. Sama võib öelda teiste kalatoodete – valmislõigatud filee või kalalõikude kohta. Ühe sõnaga – minimaalse aja- ja töökuluga võib saada täisväärtusliku roa, mis on rikas toitainetest.